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【吉報】ワイニート、ボディビルダーみたいな朝食を作ってしまう

投稿日:

1 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:48:47.28 ID:i06ksXpJ0.net

ちな168/118

5 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:50:02.79 ID:BTdWuvwya.net

意識高いでぶ

39 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:14:53.85 ID:6lG4qzOf0.net

山盛りのキャベツが足りない

24 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:00:12.63 ID:qc6GlmPhd.net

どこが吉報なんや?

28 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:03:39.33 ID:LuSbK/RO0.net

>>27
ブロッコリーとベーコンでなんとか20gはありそう
まあブロッコリーのを換算するのもあれやけど
50gは取りすぎやろw

23 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:59:25.74 ID:scxzwLWt0.net

>>17
20gも取れてないぞこれ

35 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:08:40.03 ID:scxzwLWt0.net

牛乳とかきな粉とかベーコンとか脂質摂りすぎなんよな

31 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:05:44.46 ID:scxzwLWt0.net

>>29
野菜の分計算してる時点でお察しやわ
きな粉は見落としてたすまんな
素直にプロテイン飲め

20 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:57:19.61 ID:MMq7u6kS0.net

まず起きたらプロテインだろ

9 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:52:13.36 ID:m7dwCue4a.net

デブなんか
ならええわ

33 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:06:09.75 ID:scxzwLWt0.net

>>28
体重の2倍gだとそれくらいになるで

38 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:13:00.22 ID:scxzwLWt0.net

>>36
ワイの場合だから、でも最低それくらいの基準の感覚でいたわ
糖質抜きつつ筋量維持してあと食べられるものは野菜とタンパク質くらいだから必然的に取る量も増えるのは問題ないと思ってる

18 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:55:52.93 ID:nEsPJqn10.net

体重減ってもええんか?

26 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:01:52.54 ID:BuxI7B8tM.net

いや運動しろよ
ハンチョウの糖質制限回でも話してたけど運動メインで痩せないとすぐリバウンドするから意味ないわ

10 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:52:28.95 ID:cchiLgoma.net

脂質めっちゃ摂るやん

30 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:04:29.90 ID:ABEMQVIpM.net

118てやばいやろ

16 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:55:03.61 ID:LGG5WIPpM.net

デブは糖質とらなくて良いよ

3 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:49:45.27 ID:i06ksXpJ0.net

美味い!👍

27 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:02:12.28 ID:scxzwLWt0.net

>>25
卵2個で14gくらいでこんなベーコンちょろっとやろ
1食50gは取りたい

15 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:54:52.41 ID:jZnqkpNx0.net

ダイエット中か?

36 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 08:10:11.35 ID:LuSbK/RO0.net

>>33
体重の倍って脂肪乗り過ぎてるやつは当てはまらなくない?
こいつが118kgに見合う筋量があると思えん

7 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:51:29.19 ID:i06ksXpJ0.net

>>5
なかやまきんに君のYouTubeチャンネルに触発されたデブや

8 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:51:53.32 ID:T2+0kink0.net

いつも思うんだけどこれ食物繊維足りてなくね?
ブロッコリーの中にあんのかな

6 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:50:49.20 ID:i06ksXpJ0.net

>>4
なに食べればええんや?

2 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:49:07.43 ID:i06ksXpJ0.net

飲み物はきな粉ラテや

21 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:58:22.55 ID:4tsd0Xma0.net

起きたらvaamがええで

14 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:53:42.57 ID:scxzwLWt0.net

タンパク質皆無やん

22 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:59:13.12 ID:89KpwR8Sd.net

いいから断食して胃を縮めろデブ

19 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:56:40.86 ID:x2ePHGoE0.net

>>14
え?

17 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:55:06.16 ID:0pnnG3nPd.net

>>14
どこがやねん
言うてみろや

13 :風吹けば名無し:2021/03/05(金) 07:53:32.41 ID:LuSbK/RO0.net

>>6
米パスタオートミールとか色々あるやろ

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